謝謝你來到這裡。
這是一個重新整理後再度啟程的地方，是我想跟你說話、分享的空間，是我和你相聚的天地。
過去的點滴，看似形塑了現在，事件像一個個的音符，譜成了生命樂章。回憶，總在情緒、感官受隨外境奔馳時，像永不換檔的二輪電影般不斷上演，又像跳針的唱盤般不斷重複。我們總是太容易投入劇情，忘記自己早已不在那時空之下，忘了自己現在只是一個觀眾。
心理學家阿德勒認為心理的創傷並不存在，他說：「我們不要因自身經驗所產生的衝擊而痛苦，而是要從經驗中找出能夠達成目的的東西。透過我們賦予經驗的意義，才決定了那個經驗是甚麼。」
個人認為，要更深地去發掘我們賦予經驗意義的信念和目的是甚麼樣的內容，拼湊出自己認同系統的樣貌，才有可能觸及自我(ego)的核心。不斷擦拭心鏡，最後認出一個真實、赤裸裸，但活生生的「我」(Self)。這是一條通往內在的道路。
某日與出版社總編會面時，恰巧I Like心靈電台的節目主持人爪子來信詢問是否能請出版社推薦適合的人談談《光之手》，機緣就這麼促成了。
淺顯地導讀了《光之手》，適合對能量療癒、以能量場角度瞭解疾病形成動力、自我療癒與心靈成長感興趣者。謝謝出版社的引薦，也謝謝爪子給予機會將這本書以聲音的方式分享給更多的朋友。訊息量大，時間有限，只好加快思想與說話速度(對習性慢緩的我有些挑戰...)。
廣播節目一直是我心中的一個小夢想，然而離開學生時代主持的校園廣播節目後，就轉去爬文字了... ..；這也是一直扮演採訪者的我，第一次扮演受訪者的角色。生命真是有意思呀。
感謝聆聽的朋友，感謝在這時空中能與你們有這美麗的相遇。
每個人雙手皆具備與生俱來的療癒能力，只待意識之光引領與愛的穿透--我們的光之手。「光之手—人體能量場療癒全書」(橡樹林出版)
三年前在生日時接下合約翻譯「光之手」，三年後同樣在生日這天「光之手」出版，不預期的巧合。這段時間中，人生轉折起伏。若說孩子的誕生也是母親的誕生，這本書中文版的面世，對我而言，則是記錄了療癒與新生的過程。
感謝每一位在這過程中協助的朋友。身為主譯的我其實英文並不太靈光，曾一度覺得自己還有拼字障礙。「光之手」不僅是能量療癒的專業書，也因作者身為科學家，用字遣詞上有其深度。感謝出版社的耐心等候，給予充裕的時間完成這份工作；也感謝靈性存在們的協助。當然，因為受限我的能力，書中若有錯誤、失真、缺失，歡迎讀者不吝指正。我也會先在Blog中補充訊息，待日後再版改進。
如同每個孩子生出後各有其命運，會對這個世界帶來甚麼意義，就留給每一位跟它相遇的人來書寫。在這感謝每一位支持的朋友，如果你是能量工作者，相信這本書增進專業知識與技術，如果你只是好奇，這本書也能讓你大開眼界。
我們如同一塊鑽石原礦，身心靈整合必須同時邀請這三個層面一起工作，持續的觸動、探索、瞭解自己，不斷琢磨內在鑽石，最終認知自己的璀璨本質。
課程內容含括身心靈三個面向，結合身心學技法，透過身體律動、靜心引導、聲音與能量平衡，多面向地協助減壓、自我覺察與療癒。
☆分享與帶領課程
1.身心對話與平衡(Flexing Your body and Soul)
身體是心靈在地球上的家。透過基於身心學技法(Somatics)之一系列有趣、實用又充滿活力的身體動作，能協助尋回身體自然的律動、情緒的流動與心靈的平靜，當儲藏在身體裡的記憶和僵硬被釋放了，身體就放鬆了，而我們的心也會獲得更大的空間及可能性。其中Bones for Life為基於費登奎斯技巧( Feldenkrais Method®)的身心技法，可協助強化骨質、調整體態，增進動作靈活度與穩定度，還能運用在日常生活中。此技法已獲多項國際醫學研討會和研究(*)證實其功效卓越。 (可個案課也可團體課)(* Osteoporosis Medical Conference, 2010. National Osteoporosis Foundation Conference, 2006. NASA Conference, 2005, etc.)
那一年的冬天，接近聖誕節的時間，我想像候鳥一樣南飛，尋找溫暖的陽光。時序走到的最後一個季節，身心已經累積太多疲倦。於是讓滑鼠在電子世界地圖上亂爬，游標的尖端落在西班牙—陽光、佛朗明哥與橄欖樹—這是再好不過的去處，誰也不會懷疑。背上背包，飛行十多個小時之後，看似遙遠的國度，在步出馬德里機場大門那剎那真實地在眼前展開。
這是一趟半個月的旅行，然而對於認識西班牙，只能說是序幕。從北邊的藝術之都巴塞隆納開始移動，搭乘火車、巴士往南，走過中古世紀古城托雷多、格瑞那達，以及有著西方最大清真寺的科多華。只要到過西班牙的人都明白，在擁有古老歷史的歐洲大陸，遊人將不時地穿越時空，在美術館、城堡與小鎮古道上，遇見畢卡索、高第、米羅、阿拉伯人、摩爾人與佛朗明哥舞。
繞了大半圈的西班牙，搭乘高速火車AVE返回馬德里時，在距離馬德里南方約一百公里處有一座名為康蘇埃格拉（Consuegra）小鎮，我決定在這座看起來有些寂寥的小鎮佇足，因為聽說著名的騎士唐吉柯德曾在這裡遇上風車巨人。
《唐‧吉柯德》（Don Quixote）是西班牙文學家塞萬提斯(Miguel de Cervantes Saavedra) （1547-1616）的代表作。小說全名為《奇情異想的紳士唐吉柯德‧德‧拉‧曼卻》，描寫一個瘦弱的沒落貴族因迷戀古代騎士小說，於是用破甲駑馬裝扮自己，把牧豬女視為貴婦，帶領矮胖的農民侍從桑丘周遊全國，意圖創建鋤強濟弱的騎士功名。
塞萬提斯藉由唐吉柯德的狂想與傻氣，諷刺16世紀末到17世紀初逐漸沒落的西班牙王國的種種矛盾，譴責貴族階級的荒淫腐化，並為受苦的平民百姓發聲。而唐吉柯德最著名的一段故事，就是大戰風車巨人。被施以幻術的唐吉柯德將山丘上的風車看成是巨人布里阿雷歐，鼓起勇氣挾槍上馬衝向風車，卻被風車巨大輪翼彈得人仰馬翻、功敗垂成，他的騎士生涯也因此劃下了句點。小說中並未明確地說出風車巨人所在的小鎮鎮名，但一般推測就是位於拉曼查（La Mancha）山丘上，而康蘇埃格拉鎮便是傳說中的風車鎮之一。由於唐吉柯德的名聲遠播世界各地，有許多遊人甚至特別根據書中的故事規劃唐吉柯德觀光路線，而風車鎮也成為其中最負盛名的景點。
如果你現在就死去，你對自己的人生評價如何？
當你用這個月的薪水支付上個月的水電費、貸款、手機通話費時，不知不覺中，這個月的薪水也在百貨公司特賣活動的強力勾引之下所剩無幾；當你聚精會神地研究最新的郵購目錄，並為了獲取更多的贈品和優惠，搶在前十名內Call-in進購物頻道時，才明白得花更多的交際費用來展現血拼的成果；當你存了一筆錢作為首次購屋的頭期款時，突然發現在未來的數十年，你需要更多的錢來填充你的房子…。
然而對於身處物質文明中的人類而言，購買的動作必須持續，因為我消費，故我存在！
但是，在某些不經意的時刻裡，你會覺得有點煩悶，或許就在被蚊子叮咬的瞬間，手臂上逐漸隆起的紅色小丘，雖然直徑不到一公分，那種麻癢難耐的感覺卻讓你忘記新買的超薄型先進手機、小牛皮的手工鞋和一屋子雅痞品味的北歐家具。
你或許會在紅丘上用指甲尖刻劃十字，以求止癢的救贖，或許會翻箱倒櫃地尋找解藥，甚而怒氣沖沖地誓殺已建立起血緣關係的蚊子……但當紅丘消失，麻癢不再，一切彷若肥皂泡沫隨水流逝，又可安心度日了。這是你和蚊子的關係、和家人的關係、和工作的關係，或許也是你和自己人生的關係。
理想的下午，有理想的陽光、理想的溫度、理想的漫遊。
在一個理想的下午，在一家理想的咖啡店，遇到了舒國治出版於2000年的旅遊散文，書名恰巧是《理想的下午－關於旅行也關於晃盪》
那天陽光清澈、天空湛藍，十一月的台北，有著加州的明亮。來一杯鮮打橙汁，清新的橙味透過玻璃杯飄散著理想的香甜。作者用”晃蕩”的姿態進行他的旅遊，而我以漫遊的步調跟隨至紐約、京都、巴黎，天涯海角，
旅行永遠不僅介於出發與返抵兩點之間，旅行是生命中必須有的理想行為。
當去過的地方漸增，在記憶中留存深刻的場景，通常不是地標或名剎，而是含著情感的偶遇。
Dear D,
你問：為什麼我們明明想達到人生目標，卻會用扯自己後腿的相反方式，導致實際上常處在瓶頸期、或事與願違的狀況。譬如：明明想好好溝通，卻總是不歡而散；想成功創業，卻做一間倒一間？
後來高我回應了這樣的訊息 。「靈魂的旅程為了經驗而開始。光體本身沒有影子，也認不出陰影。二元化是促進學習的一種設定，譬如透過非和諧，我們得以認出並珍惜和諧。只是許多人在這過程中忘了原本的意圖，負面的經驗成為記憶的主軸和模式。
你的問題得很好。
讓自己「知道」（Knowing），就是讓自己清醒（awakening）。然後記起你真正的意圖，再次地將心中的圖像（Image）映照在的生活中。此後你的行動和反應才會是正確的，而正確的行動（Action）才會導向正確的結果。
同一個人在不同時空、不同人際狀態下，有不同的角色。
以「她」為例，「她」可以是某人的—
親戚：女兒、妻子、媳婦、母親、外/祖母、舅媽、伯母、姨媽、姑姑、阿姨、姊妹、表姊/妹、堂姐/妹、外/孫女……同學：國小、國中、高中、大學、研究所、夏令營、補習班、才藝班…… 同事：之前的、現在的、有/無從屬/利益/競爭關係的…… 朋友：好/壞的、死黨/路人、熟/不熟的、曖昧的、有/沒用的、絕交的、被忘記的、被封鎖的、朋友的朋友的朋友、即將認識的……
當然「她」，也可能是千百種行業中的千萬種職稱：總機、秘書、會計、主任、經理、董事、清潔員、服務生、送貨員、小妹、醫生、護士、音樂家、畫家、家庭主婦、企業家、少奶奶、名媛、郵差、廚師、老師、學生、軍人、警察、攤販、老闆/娘、總統/夫人、賊……
如果，再加上各種客觀/不客觀的評量標準：好的/壞的、討厭/受歡迎的、機車、白目、不/稱職的、不/稱頭、成功/失敗、好命/歹命、懶惰/勤勞、笨/聰明、不/孝順、自私/慷慨、有/沒有用、有/沒錢、親近/疏遠的、該死/賴活的、往生/健在、好/難相處……
我站在月台上，而另一個我坐在火車中。就要啟程了，心裡卻一直依依不捨，看著月台上的那個我，顛撲地追著，像是遭到遺棄的孩子，被丟失在漠然的人群中。是我身不由己的想搭上這列火車嗎？它將要帶著去到哪裡？我並不知道，我回望在月台上揮著手追逐火車的自己，變成越來越小的小黑點，哭聲在風中消失。
坐在車廂裡的我捧著自己的臉，眼睛接續的流出淚水，無法忘懷另一個我被遺棄的那一刻，閉上眼睛，一再在腦海重複播映著這個畫面——相聚、分離、不捨、追逐、跌倒、行向未知……此刻的我緊握著離愁，重演一幕幕的相聚與分離。
然而，我到底要到哪去呢？我不知道。那丟不掉的過去和畫面，塞滿了整個行李、大衣的口袋，還拖掛在我的腳踝上。
那麼，是誰、是誰把我推上了這列火車？是某雙對我充滿期望的手？是某雙想要製造分離的手？還是時間無形的手？我不停的想著、分析著、掙扎著，我要如何才能離開這，離開這樣快速前進的速度？
一路上我緊閉著雙眼，雙手緊握著，害怕一睜開眼、一鬆開手，就失去了連結、忘了出發地，再也無法跟過去的自己相遇。火車車輪規律、不停重複的行進著，這承載著我、往前行進的聲音到底要往哪兒去？
